0.06 澳大利亞悉尼大學(xué)一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，母親體重超標(biāo)的新生兒與母親體重正常的新生兒的腹部動(dòng)脈內(nèi)膜一中膜厚度相差0.06毫米。血管壁增厚是日后心臟病和中風(fēng)的一大危險(xiǎn)因素。
2-3 美國(guó)專家研究顯示，柚子會(huì)抑制人體酶的代謝，從而影響人體對(duì)某些藥物的吸收和利用，其中又以柚子對(duì)避孕藥的影響最為突出。如果婦女服用避孕藥后又食用2-3個(gè)柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么避孕的藥事產(chǎn)生不了任何效果的，因?yàn)殍肿幼璧K了藥效的吸收，使其無(wú)法發(fā)揮作用。
5 英國(guó)衛(wèi)生部近日指出，心臟病、癌癥、中風(fēng)、呼吸道疾病和肝病是英國(guó)人的5大健康殺手。這些疾病每年造成超過15萬(wàn)名75歲以下英國(guó)人死亡，加強(qiáng)對(duì)這些疾病的防治將有望在2020年減少3萬(wàn)個(gè)死亡病例。
10 美國(guó)亞拉巴馬大學(xué)多項(xiàng)研究表明，高纖維飲食有益于心臟健康。來(lái)自水果、蔬菜、全谷食物及豆類的膳食纖維有助于降低膽固醇水平。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議，每攝入1000卡路里的食物中應(yīng)含14克膳食纖維，至少10克應(yīng)為可溶性膳食纖維。
150 日本國(guó)立癌癥研究中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大量食用含有豐富飽和脂肪酸的肉類和乳制品，雖然有助于降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，卻容易引發(fā)心肌梗死。要想同時(shí)避免患腦卒中和心肌梗死，每天攝取20克左右的飽和脂肪酸最為合理，這相當(dāng)于每天飲用一杯200克的牛奶，或隔天食用150克肉類。
6000 以色列班古里昂大學(xué)科學(xué)家對(duì)6000多名接受勝于治療的參試者的精液樣本進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在冬季，精子數(shù)量更多，游動(dòng)速度更快，畸形精子更少。而在早春之后，精子質(zhì)量開始逐步下降。
健康報(bào)
2013年3月18日